Bien-être Pilates Guéthary
     
 

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Après l'été notre corps nous rappelle à l'ordre dans son besoin d'être écouté, étiré, assoupli !!!

Pilates MAT : La méthode Pilates améliore la posture et le maintien de la sangle abdominale avec un travail de respiration. Le Pilates se pratique sur tapis avec petit matériel (swiss ball, roller, petits ballons, élastiques, circles).

Stretching / Relaxation : Travail de respiration, fluidité, récupération, mélange d'assouplissement.

Réservez vos cours au 06 80 51 46 74


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IRATZEN - 158, chemin Arrobia - 64210 Guéthary - Tel. 06 80 51 46 74
- iratzen@hotmail.fr